Une pratique unique et favorite avec des lames cosaques, que nous consacrons tous les matins du camp après le petit-déjeuner. Le flanquement avec une shashka (sabre cosaque) combine des éléments d'escrime en solo, de danse traditionnelle, de gymnastique, de jonglerie et d'équilibre avec des shashkas cosaques. L'entraînement développe la coordination complexe, la dextérité, la motricité fine et large, l'orientation dans l'espace, la création de nouvelles connexions neuronales, le développement de la cohérence et de la fluidité des mouvements. Il s'agit d'une méditation dynamique avec une belle arme dans les mains, qui donne une sensation de liberté au corps, qui donne de l'énergie pour toute la journée et qui est d'une grâce et d'une beauté incroyables. L'entraînement quotidien est dirigé par Natalia Kopylova, championne internationale et représentante de la discipline en France.